אמבט קרח
ריברסינג (נשימה מעגלית)
מה יקרה אם תאפשרו לעצמכם פשוט לנשום?
אני זוכר את הפעם הראשונה שחוויתי ריברסינג – זה היה כמו לפגוש את עצמי מחדש. דרך הנשימה המחזורית, הצלחתי לגעת במקומות עמוקים בתוכי, כאלה שכמעט שכחתי שהם שם. שחררתי כאבים שהצטברו, מתחים שלא ידעתי שאני מחזיק, ומצאתי בתוכי שקט שלא חוויתי קודם.
ריברסינג זו לא רק טכניקה – זו חוויה שמשנה את התודעה. היא מאפשרת לנו, דרך נשימה מודעת ורציפה, לגעת ברבדים עמוקים של הגוף והנפש.
הטכניקה הזו עוזרת לשחרר מתחים פיזיים ורגשיים, להתמודד עם אמונות מגבילות, ולהכניס איזון ושלווה לחיינו.
אני מרגיש בר מזל ללוות אנשים בתהליך הזה – לראות איך כל נשימה פותחת עוד קצת מקום לשקט ולחיבור פנימי.
אני מזמין אתכם לחוות את הקסם הזה, בדיוק כמו שאני חוויתי אותו – בין אם בטיפול פרטני בקליניקה, במרחב של טבע, או בסדנה קבוצתית.
זו הזדמנות לא רק לנשום, אלא לגלות מחדש את עצמכם, לשחרר את מה שכבר לא משרת אתכם, ולהתחבר לכוח האדיר שנמצא ממש בתוככם.
גופני – ניקוי מתחים וחסימות אנרגטיות מהגוף
הנשימה מאפשרת זרימה מחודשת של אנרגיה בגוף, מסייעת בהפגת מתחים פיזיים (כמו לחץ באיזור החזה, הסרעפת או הבטן), ותורמת לחיבור מחודש לגוף ולתחושות. הגוף נעשה נוכח יותר, חי יותר, נושם יותר.
מנטלי – שחרור אמונות מגבילות ודפוסים אוטומטיים
נשימה מחוברת עוקפת את המיינד המודע, ומאפשרת גישה לאמונות שנטמעו בילדות כמו "אני לא מספיק טוב", "אסור לי להיכשל", או "אהבה מגיעה עם תנאים". ברגע שהאמונות עולות אל פני השטח, ניתן לעבוד איתן, לבחור מחדש ולהטמיע מחשבות תומכות ומקדמות.
רגשי – ריפוי פצעים רגשיים ואחיזה בכאב ישן
הריברסינג מאפשר גישה ישירה לרגשות חבויים שלא קיבלו ביטוי – כמו עצב, פחד, כעס או בושה – ולעיתים אף רגשות מהשלבים הראשוניים של החיים (לידה, ילדות מוקדמת). דרך הנשימה ניתן לשחרר חסימות רגשיות ולטהר את הגוף והנפש מכאב כלוא.
רוחני – חיבור למשמעות, תודעה והתמרה
הריברסינג מחבר את האדם למשהו גדול ממנו – בין אם זו הנשמה, הרוח, האלוהות או הטבע. דרך הנשימה, אפשר לחוות תחושת אחדות, קבלה, התמסרות וביטחון עמוק שמגיע מבפנים. זהו שער לריפוי עמוק, ולחוויה שיש בחיים האלה יותר ממה שנראה לעין.
מושב שחר